Medical Nordic Walking in der Prävention (DVGS e.V.)

Betrifft die Bereiche Innere Medizin (Herz-Kreislauf + Diabetes Mellitus) und Orthopädie (Arthrosen).

Am Mittwoch den 26. September beginnen wir mit 1,5 Std. Theorie. Bitte Walking Stöcke mitbringen.
Ab Montag den 01. Oktober starten die Praxiseinheiten.

Nordic Walking besitzt durch die Ganzkörperbeanspruchung besondere Chancen hinsichtlich der Trainingseffektivität.
Allerdings kann man diesen Nutzen nur erreichen, wenn das Nordic Walking-Training korrekt durchgeführt wird. Schlimmer noch: Technikfehler beim Nordic Walking können sogar zu Überbelastung des Muskel- und Gelenkapparats führen und Verspannungen oder längerfristig sogar Schädigungen hervorrufen.