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Standort Zülpich:

Montag – Dienstag – Donnerstag
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Mittwoch 09.30 – 12.30 Uhr + 14.00 – 22.00 Uhr
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Standort Mechernich:

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3G-Regeln

Beachtet bitte die neue Corona Schutzverordnung. Auch bei uns gelten die 3G-Regeln. Geimpft-Genesen-Getestet (negativ)

Präventionskurs

Rückenschule Dieser multimodale Kurs beinhaltet spezielle Stabilisations- und Aktivierungsübungen, die Sie mobil halten und Ihrem Rücken helfen wieder in Schwung zu kommen. Theoretische Kursinhalte informieren über einfache Möglichkeiten zur Selbsthilfe bei Rückenschmerzepisoden und klären über Verhaltensweisen auf, die einer Schmerzchronifizierung entgegenwirken.Dieser Rückenschulkurs ist informativ, kurzweilig und praxisnah. NEUER  EINSTEIGERKURS Start:    Mittwoch 29. Juli 2021 Uhrzeit:   19:30

Präventionskurs

Medical Nordic Walking Der Kurs richtet sich an Teilnehmerinnen und Teilnehmer, die die Nordic Walking Technik und eigene Kompetenzen zur Trainingsplanung für ein individuell geplantes moderates Ausdauertraining zur Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen erlernen möchten. Ebenso ist das Medical Nordic Walking Training eine positives Bewegungstraining für Menschen mit Gelenkserkrankungen, Fettstoffwechselstörungen, Diabetes . . . NEUER  KURS Start:  

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