Freitag 12. Januar 2018
19.00 Uhr – 20.00 Uhr
Der Kurs richtet sich an Menschen mittleren Alters, die Ihren Alltagsstress mal vergessen wollen und gleichzeitig etwas für ihre Gesundheit tun möchten.
Kursbeginn ist der 19. Januar 2018.
Inhalte des 10 stündigen Kurses: Fitesstraining, Formtraining, Qi-Gong, Dehnungsübungen, Atemübungen, Kraft- und Muskeltraining und Selbstverteidigung.
Maximal 12 Teilnehmer pro Kurs.
Weitere Info und Voranmeldung unter 0 22 52 78 04.